جامعة أوسكودار NP Feneryolu Medical Center Specialist The Clinical Psychologist Ece Cemre Gökpınar قدم معلومات حول الرهاب الاجتماعي الناجم عن الإحراج وطرق التعامل مع هذه المشاعر.
قال أخصائي علم النفس الإكلينيكي إيس جيمري غوكبينار ، الذي ذكر أن الإحراج يعتبر مفهومًا سلبيًا ، "يتم نقله كما لو كان شعورًا أو مفهومًا لا ينبغي أن يكون. على العكس من ذلك ، إنه شعور طبيعي وطبيعي للغاية. في الواقع ، إنها واحدة من المشاعر التي يجب تجربتها معظم الوقت. لذلك ، من المهم ألا يُفترض أنه عاطفة سلبية ، بل عاطفة موجودة وضرورية. بشكل عام ، نرى أن هناك توقعًا بعدم وجود هذا الشعور في العملاء والمرضى ". قال.
عواطفنا تحدد سلوكنا.
وشدد غوكبينار على أن الشعور بالخزي يوفر ضبط النفس ويسيطر على السلوك الاجتماعي للشخص ، "إنه شعور يذكرنا بأين ولماذا لا ينبغي القيام بهذا السلوك. غالبًا ما تحدد المشاعر سلوكنا. بمعنى آخر ، إذا كنت تشعر بالخجل في بيئة ما ، وإذا كنت تعتقد أنك ستفعل ذلك ، فلن تفعل ذلك السلوك. الخوف والعار والقلق والتوتر هي مشاعر تحمي الناس وتعطي أدلة حول ما يجب القيام به وفعله. الشيء المهم هو أن تكون قادرًا على التقاط تلك المشاعر ". أدلى البيان.
في إشارة إلى ردود أفعال الشخص عندما يشعر بالحرج ، قال غوكبينار: "قد تحدث أعراض جسدية مثل الارتعاش في اليدين ، واحمرار الوجه ، وتسارع ضربات القلب ، ورعاش الصوت ، وعدم القدرة على التحكم في التنفس. هناك أيضًا أعراض نفسية تحفز التفكير ، مثل فكرة أن "الطرف الآخر سيراني غير لائق" والشعور بـ "أشعر بالخزي". استخدم العبارات.
يخلق الإحراج القلق بشأن الرفض
قال أخصائي علم النفس الإكلينيكي إيس جيمري غوكبينار ، الذي أشار إلى أن الشعور بالإحراج له جوانب مهمة للجميع فيما يتعلق بكيفية ظهور الشخص أو كيف يرى الناس الشخص ، قال: "بالنسبة للبعض ، يتركز النجاح على الجانب الجسدي. بطريقة ما ، يحتاج الجميع إلى الإعجاب والموافقة على مستوى معين. إلى جانب كونك محبوبًا في البيئات الاجتماعية ، فإن مفاهيم مثل الكراهية والرفض ، والتي هي عكس ذلك ، مهمة. نحن خائفون من الرفض والنبذ بسبب الإحراج ". هو قال.
قال Gökpınar إن الرهاب الاجتماعي هو شعور الشخص بالحرج أو الخوف من فكرة أن شيئًا ما سيحدث بشكل خاطئ ، "يعاني الشخص من القلق لأنني" أحمر خجلاً أو يعتقد الناس أنني غير لائق ". بعد حدوث شيء ما ، يشعر بالقلق من احتمال حدوثه ، وليس من الشعور بالقلق ". قال.
Gökpınar ، الذي أضاف أنه قد يكون هناك انخفاض في الوظائف في الأنشطة الاجتماعية أو الحياة التجارية بسبب القلق الذي يعاني منه ، أعرب عن أن مثل هذه المواقف يمكن علاجها بالعلاج النفسي أو ، إذا لزم الأمر ، بالتدخل الدوائي النفسي.
يبدأ أولئك الذين لا يدركون رهابهم الاجتماعي في تجربة فقدان الوظيفة في جميع المجالات.
بعد ملاحظة أن العلاج السلوكي المعرفي هو أحد طرق العلاج المطبقة ، اختتمت أخصائية علم النفس العيادي إيس جيمري كوكبينار كلماتها على النحو التالي:
"في هذه العلاجات ، نأخذ في الاعتبار كلاً من بُعد الفكر ، الذي نسميه الوعي ، والبعد السلوكي الذي نسميه التجنب. إنها طريقة علاجية نعرض فيها الشخص تدريجيًا للقلق الذي يعاني منه ، ونعطي واجبات منزلية ، وندرس القلق الذي يعاني منه ، ونقيم نفسية القلق. إذا لم يكن الشخص على دراية برهابه الاجتماعي وتجنب العلاج ، يبدأ في تجربة فقدان الوظيفة في المجالات المهنية والاجتماعية والأسرية والأكاديمية بمرور الوقت. إنه يواجه صعوبات مثل عدم قدرته على القيام بعمله ، وعدم القدرة على الخروج والتواصل الاجتماعي ".