ما هو البلوغ ، وكيف نفعله ، وما هو الغرض منه؟ هل يجعلك البلوغ تفقد الوزن؟

الحركة جيدة للأفراد من الناحيتين الجسدية والنفسية. الأنشطة الخارجية مفيدة بشكل خاص للصحة العقلية. من بين هذه الأنشطة ، يعد Plogging إجراء مهم ليس فقط على المستوى الفردي ، ولكن أيضًا اجتماعيًا وبيئيًا. Plogging و plocka upp و jogga باللغة السويدية sözcüإنها كلمة مكونة من رجال الدين. Plocka تعني الرفع و jogga تعني الركض. إذن "ما هو البلوغ؟" يمكن إعطاء إجابة السؤال على أنها استمرار للجري أو المشي من خلال جمع النفايات والقمامة في البيئة. بالنظر إلى الفوائد المادية والبيئية لهذا النشاط ، اتضح أن تبني العديد من الأشخاص لهذه الحركة يمكن أن يلعب دورًا كبيرًا في حل المشكلات البيئية. بفضل النثر ، يمكن للأفراد أيضًا تنظيف البيئة أثناء تحريك أجسادهم. كيف يتم عمل البلوغ؟ ما هي الصلة بين البلطجة وصحة البيئة؟

ما هو الغرض من الرهن؟

تجذب حركة التنقيب الانتباه بطبيعتها البيئية وكذلك الفردية. إنه يوفر فرصة رائعة لأولئك الذين يرغبون في جعل رياضاتهم اليومية مفيدة للبيئة ، مع تقليل الأضرار التي تلحق بالطبيعة من خلال جمع النفايات الورقية والزجاجية والبلاستيكية. بفضل غرضه وسهولة تطبيقه ، يعد التنقيب نشاطًا رائعًا للأفراد الذين يحبون التصرف ، والذين يعتبرون أنه من واجبهم إظهار الوعي بالبيئة.

مع الحفاظ على قوة الجسد والروح ، فإنه يضمن التنظيف البيئي. بفضل هذا الإجراء ، الذي يضيف النظافة إلى الحركة ، يتم تطهير الطبيعة من قبل الأشخاص الواعين ، وبالتالي يتم فتح مساحة المعيشة الضرورية للمخلوقات التي تعيش في الطبيعة.

كيف الكسر؟

بلوغنغ ، كما ترى ، هو نشاط يسمح بتنفيذ إجراءين مفيدين معًا. الأفراد الذين يرغبون في القيام بدور نشط في هذا النشاط يسألون "كيف تتأرجح؟" يريدون معرفة إجابة سؤالهم. هذا النشاط هو أحد الأنشطة التي يتم تنفيذها دون التقيد بقاعدة وقيود ، لذلك سيكون كافيًا الالتفات إلى بعض التفاصيل فقط.

على الرغم من أن الإجراء الذي يفيد الطبيعة والفرد مستهدف ، إلا أنه لن يكون من الصواب الانخراط في هذا العمل دون توفير النظافة. في هذا الصدد ، لا ينبغي تجاهل الشروط الصحية. لضمان النظافة ، يلزم استخدام قفازات وأقنعة ومطهرات وأكياس قمامة من اللاتكس. بعد استيفاء الشروط الصحية اللازمة ، يعتبر الفرد جاهزًا للسقوط. من أجل التمكن من التحرك بشكل مريح ، يجب تفضيل القماش المرن والملابس التي تسمح بمرور الهواء. يوفر اختيار أحذية الجري بدلاً من الأحذية العادية حركة أكثر راحة. يمكن للأفراد أخذ العناصر التي يحتاجون إليها في حقيبة كبيرة بما يكفي. بالمقارنة ، حتى حقيبة الظهر الصغيرة ستؤدي المهمة وستساعد الفرد في حمل الأشياء التي يريدها معهم.

يجب وضع النفايات الورقية والزجاجية والبلاستيكية التي يتم جمعها أثناء الحفر في أكياس منفصلة. يمكن إلقاء النفايات المتحللة في صناديق إعادة التدوير بسهولة أكبر. ضمن نطاق النشاط ، يمكن القيام بالعديد من الحركات مثل القرفصاء والانحناء والمشي والجري. إذا كانت هذه هي المرة الأولى ، فيمكن أن تبدأ من البيئة المباشرة. بهذه الطريقة ، يمكن أن يكون مثالًا للعديد من الأفراد في الحي ويمكن أن يصبح هذا النشاط الصديق للبيئة والصحية نشاطًا يتبناه المزيد من الناس.

في أي بلد نشأ البلوغ؟

"كيف نشأ Plogging؟" و "في أي بلد نشأ النهب؟" هذه أسئلة لا تزال تبحث عن إجابات. Plogging هي حركة بيئية بدأت في السويد في عام 2016. أظهرت هذه الحركة ، التي بدأت في السويد ، تأثيرها في كل بلد تقريبًا واعتبرها أفرادًا حساسون بيئيًا أمرًا مفروغًا منه. السويديون ، الذين كانوا يبحثون عن حل فعال للتلوث البيئي المتزايد ، وجدوا الحل من خلال حركة التنظيف التي أضافوها إلى رياضاتهم.

ما هي الصلة بين البلوغ وصحة البيئة؟

التلوث البيئي هو تهديد متزايد اليوم. بلوغنغ ، الذي ظهر عبر وسائل التواصل الاجتماعي وانتشر بهذه الطريقة ، هو اتجاه أصبح اتجاهًا للحد من التلوث البيئي ؛ إنه نشاط ذو اتجاهين يراعي الصحة البيئية وكذلك الصحة البدنية. وصلت العديد من النفايات التي تُركت إلى الطبيعة دون وعي إلى مستوى يقيد حرية الحياة لكل من النباتات والحيوانات. بالطبع ، أولاً وقبل كل شيء ، يجب تقديم تدريب فردي حول هذا الموضوع ، لكن من الضروري البدء من مكان ما لإزالة الضرر الذي لحق بالطبيعة حتى هذا الوقت. أصبح الحد من هذا الضرر ممكنًا مع حركة السحب. إنه نشاط رائع لأولئك الذين يعتبرون صحتهم وصحتهم البيئية إجراءً مثاليًا للأفراد الذين يحبون أجسادهم وطبيعتهم.

هل بلوغينغ يفقد الوزن؟

الأفراد الذين يرغبون في التحرك يهدفون إلى الحصول على أفضل كفاءة من الحركات التي يمارسونها. هذا يطرح مسألة حرق السعرات الحرارية. بلوغنغ يجعل المشي والجري أفضل بكثير. يتمتع الأفراد الذين يتعين عليهم الانحناء والجلوس باستمرار أثناء جمع النفايات على الأرض ، بطبيعة الحال ، بفرصة الحصول على كفاءة أكبر بكثير مما يحصلون عليه من الركض أو المشي العادي.

هذه فرصة لا تُفوَّت للأفراد الذين يحبون ممارسة الرياضة وجعلها جزءًا مهمًا من حياتهم. من الممكن بسهولة اكتساب كفاءة أكبر بكثير من الرياضة العادية. مغامرة الشق لمدة نصف ساعة فقط يمكن أن تحرق حوالي 300 سعرة حرارية للفرد. وبالتالي ، يمكن للأشخاص الذين يعتنون بصحتهم ووزنهم المساهمة في تطهير الطبيعة والحفاظ على شكلها. نظرًا لأنه يحرق الكثير من السعرات الحرارية ، فإنه يوفر دعمًا إيجابيًا لعملية إنقاص الوزن.