قدم أخصائي علم النفس المتخصص Tuğçe Yılmaz معلومات مهمة حول هذا الموضوع. تعتبر القدرة على النوم ليلاً مفيدة للنمو البدني للأطفال. من المعروف أن إفراز هرمون النمو أكثر أثناء النوم. في حالة عدم النوم ، قد تحدث مواقف غير مواتية في نمو العديد من الأعضاء ، وهيكل العضلات والعظام عند الطفل. ومن المعروف أيضًا أن قلة النوم تسبب مرض السكري والسمنة.
على الرغم من أهمية النوم ، إلا أن التدريب على النوم هو الطريقة الأكثر فعالية لتنظيم النوم. هناك استقطاب في بلدنا فيما يتعلق بالتدريب على النوم. بينما يقول أحد الطرفين إنه يضر بالسند الآمن ، يجادل الطرف الآخر بأنه لا يوجد ضرر ، فالأرق هو مصدر للضغط. فالطفل الذي لا يستطيع النوم يصبح مضطربًا أثناء النهار ، وتتوتر الأم التي لا تنام مع التعب الناتج عن هذه العملية. في هذه الحالة ، تصبح العلاقة بين الأم والطفل كشطًا بعد فترة. أم متعصبة وطفل أمامها بلا نوم.
هل تعتقد أنه يمكن أن تكون هناك علاقة صحية هنا؟
واحدة من أكبر شكاوى الوالدين ؛ "أدركت من قلة النوم أنني بدأت في ضرب طفلي ورفع صوتي وإخافته".
الآخر هو ؛ لقد انفصلت أنا وزوجتي تمامًا وعلاقتنا على وشك الوصول إلى طريق مسدود. الآن دعنا نفكر معًا: الأم التعيسة ، والأب غير السعيد ، والطفل غير السعيد يساوي عائلة غير سعيدة ، بالطبع.
يتضمن الارتباط الآمن العديد من الديناميكيات ؛ ملامسة الجلد ، ممارسة الألعاب ، التعبير عن حبك ، التواصل ، العناية الذاتية ، الاستماع إليه ، علاقة أبوية صحية هي أمور مهمة في إقامة رابطة آمنة.إنها بعيدة. هل تعتقد أن أيًا من الأطفال الذين لم يتمكنوا من إرضاع أمهم منذ لحظة ولادتهم لم يتمكنوا من إقامة علاقة آمنة مع أمهم؟ أم أن الطفل الذي لا يستطيع النوم مع والدته حتى سن الثانية بسبب مرض والدته مرتبط بشكل غير آمن؟ إن الحد من الرابطة الآمنة لعملية واحدة هو وجهة نظر محدودة للغاية لا تتداخل مع الحقائق. إذا تم تقديم ترتيب النوم من قبل شخص مؤهل في النمو البدني والنفسي للطفل ، مع الخطوات الصحيحة ، فسيتم بالتأكيد لا يؤدي إلى نتائج سيئة. من خلال دعم الطفل ، يتم تعليمه انتقالات النوم. نضمن لك نومًا جيدًا ليلاً. يتم ترتيب قيلولة النهار بنفس الطريقة.
يعد الاستعداد أمرًا مهمًا للغاية في عملية اكتساب عادة نوم صحية. استعداد الأم للعملية ضروري من حيث إظهار الصبر والعزم في العملية مع التخلص التدريجي من الدعامات. إذا لم تكن مستعدًا لهذه العملية ، فإنني أنصحك بعدم ارتداء نفسك وطفلك عبثًا.على الرغم من أن الأطفال يتفاعلون مع التغيير في البداية أثناء عملية التعليم ، فإن ردود أفعال الطفل تنخفض وتتكيف مع الطريقة الجديدة. أثناء إجراء هذا التغيير ، من المهم أن تقضيا فترة الانتقال قبل النوم والنوم معًا في الغرفة ، دون ترك طفلك بمفرده ، وتقديم الدعم وفقًا لهيكل طفلك.
النوم ظاهرة حيوية مثل الأكل والشرب. لذا من فضلك اعتني بنومك.
كن أول من يعلق