6 قواعد مهمة للوقاية من الفيروسات وصحة التنفس

قاعدة مهمة للحماية من الفيروسات والتنفس الصحي
قاعدة مهمة للحماية من الفيروسات والتنفس الصحي

أستاذ قسم أمراض الصدر في مستشفى ميموريال باهشيلي إيفلر. دكتور. قدم ليفينت دالار معلومات عن الفيروسات التي تسبب أمراض الجهاز التنفسي العلوي والسفلي وشرح طرق الحصول على جهاز تنفسي صحي.

يمكن أن يكون بدون أعراض أو يسبب التهاب رئوي حاد.

تسبب الفيروسات عادةً مرضًا في الجهاز التنفسي العلوي ، ولكنها قد تسبب أيضًا الالتهاب الرئوي وضيقًا في الجهاز التنفسي من خلال إصابة الجهاز التنفسي السفلي. قد لا يكون للأمراض التي تسببها الفيروسات نفس التأثير على الجميع دائمًا. في بعض الأحيان لا تسبب أي مرض. في بعض الأحيان ، قد تحدث آلام بسيطة في العضلات والمفاصل تستمر لبضعة أيام ، وقد يحدث إسهال خفيف مع إفرازات أنفية خفيفة ، وفي بعض الأحيان يمكن رؤية صور شديدة مصحوبة بالحمى والسعال. على سبيل المثال ، تميل فيروسات الأنف إلى أن تكون محصورة في مجرى الهواء العلوي فقط ، ولكن مثل أنفلونزا الخنازير ، يمكن أن تسبب "الأنفلونزا أ" التهابًا رئويًا مميتًا.

إنتباه لمن لديهم حساسية من أمراض الجهاز التنفسي!

المجموعات المعرضة للإصابة بأمراض الجهاز التنفسي نتيجة تدهور الخلايا الدفاعية في الغطاء الذي يحمي الجهاز التنفسي بسبب العوامل البيئية نذكر على النحو التالي:

  • أولئك الذين يعانون من اضطرابات الجهاز المناعي الخلقية ،
  • أولئك الذين يعانون من أمراض مجرى الهواء مثل الربو والتهاب الشعب الهوائية المزمن وانتفاخ الرئة.
  • أولئك الذين يعانون من أمراض وراثية تسبب سوء التغذية ،
  • أولئك الذين يستخدمون السجائر ومنتجات التبغ ،
  • أولئك الذين يتعرضون لتلوث الهواء الشديد ،
  • أولئك الذين يعملون في البيئات المهنية مثل المعادن الثقيلة وأعمال النسيج ،
  • مرضى السمنة

خطوة بخطوة آثار الفيروسات على الجسم ...

إذا لم تستطع خلايا الدفاع في الجسم السيطرة على الفيروس ، يزداد الضرر ويزداد فشل الجهاز التنفسي. يلاحظ المريض أولاً مراحل دخول الفيروس إلى الجسم مع سيلان الأنف وضعف خفيف. عندما يبدأ الفيروس في التكاثر ، لوحظ التهاب الحلق وزيادة التعب والسعال الجاف الخفيف والحمى. عندما يصل إلى الرئتين ، يظهر الشعور بالضغط والألم في الصدر والسعال الشديد وضيق التنفس كفشل تنفسي مع تقدم تلف الرئة.

هناك اختبارات مختلفة للتعرف على الجينات الوراثية للفيروس.

في معظم الأحيان ، من أجل منع الاستخدام غير الضروري للاختبارات باهظة الثمن ، لا يتم استخدام التعرف على الفيروس في العدوى البسيطة ، ولكن اختبارات تكرار سلسلة البوليميراز (PCR) تستخدم لتحديد المادة الوراثية للفيروس في المرضى الذين يعانون من نقص المناعة ، التكهن الشديد أو في المرضى الذين لا توجد نتائج من العلاج. مع تطوير التكنولوجيا ، يمكن الآن تحديد العديد من العوامل في وقت قصير بفضل هذه الاختبارات. هناك جزيئات مختلفة يمكن استخدامها خاصة بنوع الفيروس وهي فعالة في العلاج ، لكن الاستخدام السريع والمبكر مهم ليكون فعالًا. لهذا السبب ، تُستخدم اختبارات الفحص السريع القائمة على مادة اللاتكس للكشف عن الإنفلونزا ، على سبيل المثال. ومع ذلك ، فإن الاختبارات مهمة أيضًا من حيث العلاج السريع والمبكر للأضرار التي يسببها الفيروس.

العواقب المحتملة لزرع الرئة

يمكن أن تسبب الفيروسات العديد من المشاكل الخطيرة ، من ضيق التنفس الخفيف إلى الحاجة إلى العناية المركزة ودعم الجهاز ، اعتمادًا على إصابة الرئة. حتى لو تم السيطرة على الفيروس ، إذا استمر فشل الجهاز التنفسي بسبب الضرر الذي يسببه ، فقد يؤدي إلى زرع الرئة ، خاصة عند الشباب. الزرع غير ممكن أثناء استمرار الإصابة بالفيروس. الالتهاب الرئوي الفيروسي الذي يتطلب الزرع نادر الحدوث ويجب التأكد من أن العديد من العوامل مناسبة للزرع.

Covid-19 أكثر عدوى من السارس وفيروس كورونا

على الرغم من اختلاف الشفرات الجينية لجميع أمراض السارس وفيروس كورونا والفيروس التاجي Covid-19 جزئيًا ، إلا أنها ناجمة عن فيروس كورونا. السمة المشتركة لهذه الأمراض التي تسببها الفيروسات هي أنها تسبب فشلًا خطيرًا في الجهاز التنفسي يمكن أن يؤدي إلى الوفاة وأنها شديدة العدوى. السمة الرئيسية لـ Covid-19 التي تختلف عن السارس ومتلازمة الشرق الأوسط التنفسية هي أنها أكثر معدية من غيرها. معدل العدوى بفيروس كورونا أقل من 1 في المائة ، ومعدل العدوى لـ سارس وكوفيد -19 حوالي 2.5 إلى 3 في المائة. يتمثل الاختلاف الرئيسي بين فيروس MERS والفيروسين الآخرين في ارتفاع معدلات الوفاة بينهما. يموت 10 من كل 4 أشخاص يصابون بالمرض.

يمكن أن تسبب العديد من العوامل طفرة

تتكون الفيروسات أساسًا من مادة وراثية تسمى DNA و RNA وتتكاثر عن طريق الانقسام آلاف المرات في بيئة مناسبة. عادة ما تكون الفيروسات المسببة للالتهاب الرئوي فيروسات RNA. خلال هذه الانقسامات التي تسمى النسخ المتماثل ، قد يختلف التسلسل الجيني ويتغير سلوك الفيروس. يمكن أن تتسبب بعض العوامل الخارجية أيضًا في حدوث طفرة في الفيروس ، بنفس الطريقة ، يتغير أيضًا سلوك الفيروس وقوته.

6 قواعد للوقاية من الفيروسات وامتلاك جهاز تنفسي سليم

  1. الشرط الأساسي للحصول على نظام تنفس صحي هو تنفس هواء صحي. لهذا السبب ، من المهم أن تعيش في مدن ذات قيم عالية للهواء النظيف قدر الإمكان ، وإذا لم يكن ذلك ممكنًا ، فمن المهم تفضيل المناطق ذات الهواء النظيف للحصول على فرص متنوعة وعطلات قصيرة الأجل.
  2. من الضروري تجنب التدخين ومنتجات التبغ.
  3. من المهم اتخاذ الإجراءات واتخاذ موقف فعال ضد زيادة تلوث الهواء وتغير المناخ.
  4. يجب تحويل الرياضات المخططة والمنتظمة إلى أسلوب حياة. يعد الجري لمسافات متوسطة بطيئة السرعة لمدة 3 أيام على الأقل في الأسبوع خيارًا ممتازًا لنمط الحياة لكل من صحة القلب والرئة.
  5. ستؤدي إضافة تمارين التأمل والتنفس (اليوجا أو التاي تشي) إلى الأنشطة الرياضية إلى زيادة سعة الرئة بشكل كبير.
  6. عنصر أساسي آخر هو التغذية. يساعد الكرنب ، وجميع ألوان الخضار والفواكه ، وورد الورد ، وشاي الخروب ، ومضادات الأكسدة على منع تلف الرئتين ، وشيخوخة الرئة ، وإصلاح الرئتين.

كن أول من يعلق

ترك الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.


*