أخصائي العلاج الطبيعي ميرساد ألكان ، الذي ذكر أن عادات الجلوس الصحيحة تضيع مع العمل من المنزل وأن الشخص ينخرط أيضًا في سلوكيات غير صحية مثل الاستلقاء ، قال إن هذا الموقف يتسبب في إهمال آلام المفصل العجزي الحرقفي وقال: "ألم المفصل العجزي الحرقفي يسبب اضطرابًا في الموقف متأخر، بعد فوات الوقت. "إذا لم يتم علاجه بإهمال ، فإنه يعطل الميكانيكا الحيوية لمفصل الورك والعمود الفقري ويسبب مشاكل مختلفة ، بما في ذلك قصر طول الساق والجنف."
في حين أن العمل من المنزل أمر شائع خلال فترة الوباء ، فإن العمل في نفس الوضع لفترة طويلة يتسبب أيضًا في أضرار جسيمة لهياكل الجهاز العضلي الهيكلي. ويقول الخبراء إن آلام المفصل العجزي الحرقفي غير معروفة لدى الجمهور ؛ يحذر من أنه يضر بالهيكل العظمي من أطوال الساق القصيرة إلى الوضعية السيئة. من خلال الإدلاء ببيانات مهمة حول هذا الموضوع ، أكد مدرس برنامج العلاج الطبيعي بجامعة بهجيشهر (BAU) وأخصائي العلاج الطبيعي الخبير ميرساد ألكان أنه لا ينبغي إهمال آلام المفصل العجزي الحرقفي. ألكان ، "تأثير العمود الفقري. يمكن أن يسبب العديد من المشاكل مثل الفتق ، وأمراض القرص ، وتشوه عظم العمود الفقري ، وتشنجات العضلات ، ونقاط الزناد وتشكيل عصابة ضيقة ، بالإضافة إلى التسبب في تشوهات في العمود الفقري (الجنف) ".
العمل في السرير أمر خطير
قال خبير العلاج الطبيعي ميرساد ألكان إنه يقدم معلومات حول آلام المفصل العجزي الحرقفي ؛ "أحد أهم المكونات في الحفاظ على صحة العمود الفقري هو حماية عظم العجز (عظم كبير ومثلث في الجزء السفلي من العمود الفقري) المعروف في المجتمع باسم العصعص. يمكن أن تسبب التغيرات الزاويّة التي يحدثها العجز مع الحوض ، والمعروفة باسم الحوض ، في المفصل العجزي الحرقفي العديد من المشاكل الصحية ، وخاصة الألم. يتم تعريف هذه الحالة على أنها ضعف المفصل العجزي الحرقفي. يتعرض المفصل العجزي الحرقفي لضغوط خاصة في أوضاع مثل الجلوس عن طريق الانزلاق إلى الأمام والعمل أثناء الاستلقاء ، والزاوية الطبيعية للعجز مشوهة ، مما يتسبب في مشاكل ميكانيكية حيوية خطيرة وشكاوى من الألم الميكانيكي. هذه الشكوى ، وهي شائعة جدًا حتى في فترة ما قبل الجائحة ، تتزايد بسبب العمل طويل الأمد في بيئات منزلية غير مريحة وانخفاض مستويات النشاط البدني في ظروف الوباء. يُعتقد أن الخطر يزداد مع استخدام المعدات غير المريحة واختيار أوضاع الجلوس الخاطئة أثناء عملية العمل من المنزل. وينطبق الشيء نفسه على الأنشطة الترفيهية مثل مشاهدة الأفلام وممارسة الألعاب والبقاء في وضع ثابت لفترة طويلة ، بالإضافة إلى أنشطة العمل مثل الجلوس على أسطح شديدة النعومة أو شديدة الصلابة والجلوس عن طريق الانزلاق للأمام والعمل في وضع الاستلقاء. ، "هو قال.
يمكن أن يتسبب الموقف غير الصحيح وحتى العرج في المشي
صرح أخصائي العلاج الطبيعي ميرساد ألكان أن التغيير في موضع عظم العجز مع مرور الوقت أثر أيضًا على المفاصل الأخرى ، وقال إن مفاصل العمود الفقري والورك تلعب دورًا رئيسيًا في هذه المرحلة. وقال ألكان: "عادات الوضعية غير الصحيحة بمرور الوقت تجعل القوة المتوازنة للبنى العضلية غير متوازنة ونتيجة للألم الناجم عن انخفاض قوة العضلات. يلجأ المرضى إلى سلوكيات حركية خاطئة مثل الموقف المسكن والمشي المسكن ، مما يعني التصرف بطريقة يقل فيها الشعور بالألم. تتحقق تفضيلات الوضعية في بعض الأحيان من خلال إرشادات الجسم دون وعي المريض ، وتصبح الاضطرابات الميكانيكية الحالية مزمنة. في مثل هذه الحالة ، مع انخفاض دعم قوة العضلات ، فإنه يسبب اضطرابات مثل العرج ، والمنجل ، والقفز ، بدءًا من الورك ويؤثر على الساق بأكملها ".
يتسبب الفتق في تدهور شكل العظام وقصر طول الساق
قال ميرساد ألكان إن إصابة العمود الفقري تسبب العديد من الأمراض الخطيرة ، "يمكن أن تسبب هذه الحالة العديد من المشاكل مثل الفتق وأمراض القرص وتشوه أشكال عظام العمود الفقري وتشنجات العضلات وتشكيل نقطة الزناد وشريط التمدد ، وكذلك التشوهات في العمود الفقري (الجنف). على الرغم من أن الجنف يُنظر إليه في البداية على أنه جنف وظيفي بسبب اختلال التوازن العضلي ، إذا لم يتم علاجه ، يمكن أن تتكيف الهياكل العظمية مع هذا الوضع وتصبح جنفًا هيكليًا وتصبح عملية العلاج صعبة. يمكن أيضًا رؤية تطور الجنف الوظيفي نتيجة لطول الساق القصير الظاهر في بعض حالات تورط الورك دون تورط العمود الفقري. على وجه الخصوص ، يجب أن يكون الأطفال المراهقون ، الذين نما طولهم بشكل ملحوظ في وقت قصير ، أكثر حرصًا بشأن هذه المشكلة ويوصى بمراقبتهم في المؤسسات الصحية على فترات منتظمة من حيث المخاطر ".
يعد الاستخدام غير المنضبط للمسكنات أمرًا خطيرًا
أكد أخصائي العلاج الطبيعي ميرساد ألكان على أن برامج التمرين المخطط لها جيدًا والتي تغطي جميع الهياكل المصابة تلعب دورًا مهمًا لتصحيح اختلالات قوة العضلات خلال مرحلة العلاج ، وقدم معلومات حول عملية العلاج. وقال ألكان: "في علاج هذه الحالة ، تسهل العلاجات ذات الجلسة الواحدة الحياة اليومية مع الراحة المؤقتة التي توفرها ، ولكن على المدى الطويل ، تتحول المشكلة إلى مرض مزمن. إنه سلوك شائع جدًا وخاطئ للمرضى الذين يعتقدون أنهم تعافوا بعد جلسة علاج واحدة ، بدلاً من التقدم إلى المؤسسات الصحية لتخفيف آلامهم في العملية المستمرة ، يلجأون إلى مسكنات الألم. قد تؤدي التغييرات التي قد تحدث في عتبة الألم لدى الأشخاص نتيجة الاستخدام غير السليم لمسكنات الألم إلى شكاوى من الألم المزمن على المدى الطويل. لهذا السبب ، يجب أن يكون استخدام الدواء بالجرعة التي أوصى بها الطبيب ، ويجب أن يستمر العلاج ببرامج العلاج اليدوي والتمارين الرياضية المنتشرة على مدار الوقت الذي يخطط له أخصائيو العلاج الطبيعي للحصول على الحل النهائي ".
كن أول من يعلق