شاي ابيض؛ نظرًا لأنه من نفس أصل أصناف الشاي مثل الشاي الأسود أو الأخضر ، فإنه يشترك في العديد من الميزات المشتركة مع الأنواع الأخرى. واحدة من الخصائص الرئيسية للشاي الأبيض ؛ إنه غني بالبوليفينول ، وهو مضاد للأكسدة يحيد الجذور الحرة ويقوي جهاز المناعة ويبطئ شيخوخة الخلايا.
بالنظر إلى تركيبته الكيميائية ، يتميز الشاي الأبيض ، الذي يشبه الشاي الأخضر إلى حد بعيد ، بمحتواه العالي من البوليفينول والمواد المؤكسدة ، ولكن بتركيز أقل من الكافيين.
مضادات الأكسدة
تساعد مضادات الأكسدة في حماية الجسم من الجذور الحرة التي يولدها التمثيل الغذائي لدينا بحرية وتتسبب في العديد من العمليات الضارة مثل تلف الحمض النووي وشيخوخة الخلايا. مضادات الأكسدة مهمة أيضًا في المساعدة على حمايتنا من أمراض مثل مرض السكري من النوع الثاني. الشاي الأبيض غني بمضادات الأكسدة مثل الكاتيكين والبوليفينول.
بشرة
نظرًا لخصائصه المؤكسدة ، يمكن أن يكون الشاي الأبيض مفيدًا لمنع شيخوخة خلايا الجلد. يمكن تناول الشاي الأبيض الغني بفيتامين E و C من أجل دعم توازن الكولاجين في الجلد. لبشرتك مكمل الكولاجين يمكنك شراء المنتجات التي تبحث عنها يوم 2 يوميمكنك العثور عليها في.
مضاد للجراثيم
أنواع الشاي المختلفة لها تأثير يساعد على التطهير ضد البكتيريا المختلفة ، وخاصة بعض مسببات الأمراض الموجودة في الأمعاء والجلد أو الأغشية المخاطية.
البوليفينول مسؤول أيضًا عن هذا التأثير ، والشاي الأبيض هو أحد أنواع الشاي التي تحتوي على أعلى تركيز من مادة البوليفينول. يمكن أيضًا أن يكون البوليفينول مفيدًا جدًا في مكافحة رائحة الفم الكريهة بسبب ترسبات الأسنان.
منهك
غالبًا ما يتم استخدام جميع أنواع الشاي عند اتباع نظام غذائي لفقدان الوزن. يلبي الشاي احتياجات الجسم من السوائل ويمكن أن يساعد في إدرار البول. لهذا السبب ، فهي تساعد على إزالة السموم من أجسامنا عن طريق تحفيز عملية التمثيل الغذائي. تحفيز التمثيل الغذائي مهم لفقدان الوزن. ومن السمات الأخرى للشاي الأبيض في هذا الصدد أنه يوفر الشبع وقليل السعرات الحرارية.
ضغط الدم
مثل العديد من الفواكه والخضروات الصحية ، الشاي الأبيض غني بالفلافونيدات التي تساعد على خفض ضغط الدم المرتفع. شاي ابيض؛ من المفيد المساعدة في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية المختلفة عن طريق خفض ضغط الدم.
كن أول من يعلق